文章编号：23816 / 更新时间：2023-09-22 / 浏览：次

知识你知道吗？往常吃的食物会影响你的肤色

假设你经常吃 油菜，香菜，菠菜，莴笋以及白萝卜 会让皮肤变黑，这些属于感光食物，它们富含的金属元素 通过太阳照耀后 会促成彩色素的构成

而每天适量吃胡萝卜，橙色，橘子，木瓜会让你变黄，由于这些食物胡萝卜素含量过高，从而使得皮肤发黄

但假设你爱吃猕猴桃，番茄，葡萄或是深海鱼类，皮肤就会越来越白，由于这些食物富含抗氧化物质，具备阻挠紫内线和抵御光老化的作用。

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