文章编号：2848 / 更新时间：2023-09-09 / 浏览：次

穿高跟鞋伤膝盖吗 高跟鞋对膝盖的影响

高跟鞋是女性时兴界的代表，但是穿高跟鞋能否会损伤膝盖呢？这是一个备受争议的话题。一些钻研标明，穿高跟鞋会参与膝盖的压力，造成膝盖疼痛和关节炎。但是，其余钻研则以为穿高跟鞋并不会对膝盖形成损伤。

穿高跟鞋会参与膝盖的压力，这是由于高跟鞋会扭转身材的重心，使膝盖接受更多的重量。常年穿高跟鞋或者会造成膝盖疼痛和关节炎。一项钻研发现，穿高跟鞋的女性比不穿高跟鞋的女性更容易患上膝盖关节炎。

但是，另一些钻研标明，穿高跟鞋并不会对膝盖形成损伤。一项钻研发现，穿高跟鞋的女性和不穿高跟鞋的女性在膝盖疼痛方面没有清楚差异。另一项钻研发现，穿高跟鞋的女性的膝盖关节比不穿高跟鞋的女性愈加稳固。

因此，穿高跟鞋能否会损伤膝盖还存在争议。假设你经常穿高跟鞋，可以尝试以下方法来缩小膝盖的压力：选用低跟鞋或平底鞋，缩小穿高跟鞋的期间，选用温馨的鞋子，留意膝盖的舒展和锻炼。

最后咱们总结一下，穿高跟鞋或者会对膝盖形成损伤，但是这个疑问还须要更多的钻研来证明。假设你担忧穿高跟鞋会损伤膝盖，可以尝试缩小穿高跟鞋的期间或选用低跟鞋或平底鞋。

相关标签： 高跟鞋、 膝盖、

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