文章编号：8652 / 更新时间：2023-09-12 / 浏览：次

睡前喝葡萄酒会发胖吗？一些迷信的答案

睡前喝葡萄酒能否会让你发胖？这是一个复杂的疑问，须要思考多个要素。首先，葡萄酒是一种酒精饮料，它含有卡路里，但相比于其余饮料，它的卡路里含量较低。因此，过量饮用葡萄酒不会造成显著的体重参与。

第二，睡前喝酒或者会影响你的睡眠品质。酒精可以让你觉得疲倦，但它也会搅扰你的睡眠周期。饮酒会使你更容易醒来，并且会影响你的深度睡眠，这或者会造成你在第二天觉得困乏。因此，假设你经常睡前饮酒，你或者会感到愈加困乏，这或者会影响你的静止和饮食方案，从而造成体重参与。

第三，过量饮用葡萄酒或者对肥壮有益。钻研标明，过量饮用葡萄酒可以降落心脏病和中风的危险。但是，过量的定义因人而异，因此，假设你担忧自己的饮酒习气或者会影响肥壮，最好咨询医生的倡导。

总的来说，睡前喝葡萄酒不会造成显著的体重参与，但或者会影响睡眠品质。假设你选用饮用葡萄酒，最好在早些时刻喝，并且不要过量饮用。

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