文章编号：6400 / 更新时间：2023-09-12 / 浏览：次
怀孕32周，很饿然而吃不下饭也是反常的，大概有30-50%的孕妈妈会产生这种状况。然而有的妈妈确实胃口很好，饭量很大。

我怀大宝的时刻到孕早期饭量都是原来的1.5倍。怀二宝的时刻，从头至尾饭量都很小，没胃口。每个妈妈的状况不一样，每次怀孕也不一样，不用纠结，也不要和他人比拟，然而仍要留意营养补充。

怀孕32周为什么很饿

孕早期的孕妈妈每天须要参与蛋白质和能量区分是30g、450kcal。母体有一个特意无利于胎儿的机制，就是营养优先供应给胎儿。假设吃不下饭，这局部能量被胎儿优先排汇，自身就会产生不足，胃里就觉无暇荡荡地饿。

怀孕32周为什么吃不下饭

下面咱们知道了怀孕32周，饿是反常的，然而为什么很饿还吃不下呢，重要要素出在肠胃上。

1、胃容量减小

怀孕32周，子宫底回升，到了肚脐与剑突之间的位置，顶着胃往上走，胃容量增加。

怀孕32周，胎儿的个头体重很大，在子宫中占据了大局部空间，雷同推挤着胃增加。

孕早期的孕妈妈肚子变大，身材变得轻便，不太情愿启动优惠，能坐着相对不站着。所以体力优惠相应增加，静止量也会增加，消耗的能量小，胃容量也减小。

2、肠道蠕动慢

怀孕32周，体内孕酮的浓度是129.6-201ng/ml，比孕早期的浓度还要高。孕酮监禁到消化道的平滑肌，造成胃肠蠕动减慢，食物在胃里的期间延伸，消化不像以前那么快，总有一些食物堵在胃肠里。这样容易胀肚子，所以孕妈妈不青睐吃饭。

3、胃部不适

怀孕32周，孕妈妈的括约肌变得松弛，胃液顺流到了食道，惹起胃部不适，有胃胀、恶心呕吐、喉咙不舒适的觉得。这些觉得也影响了孕妈妈的食欲。

以上3种要素，让孕妈妈觉得很不舒适，吃饭吃不下，没胃口。

怎样办？

倡导调整自己的心境，正确看待孕期的变动。要知道再过1个月左右，胎儿入盆的时刻就会舒适一些了。

假设往常增加了优惠量，还是要从新执行起来，适外地优惠一下，促成胃肠蠕动。

往常油腻饮食，大批多餐，给胃肠一个劳动的时机，不要让胃肠太累。

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