文章编号：13158 / 更新时间：2023-09-20 / 浏览：次

雪梨煮水喝有什么效用（暖胃又润肺莹润雪梨汤做法）

文/羊城晚报全媒体记者 张华 通信员 黄月星

进入盛夏之后，广州的气温清楚降低，加之天气枯燥难免让咱们难以顺应，皮肤枯燥、嘴唇起皮、大便干结……广州市第一人民医院中药师李妤君介绍一款莹润雪梨汤，滋阴清润、清心安神。

介绍食疗方

莹润雪梨汤

资料：雪梨1个，银耳1/3朵，鲜百合2个，鲜莲子15颗（去心），去壳白果仁6颗，大枣5个（去核），生姜片20克，红糖过量。（2-3人份）

做法：

1.银耳清水泡发开后掰成小朵，鲜百合去老皮和蒂分离，一切资料洗净，雪梨削皮切小块；

2.砂煲中放入处置好的银耳、百合、莲子、白果仁，添加2/3锅水；

3.大火煮开后转小火，添加红枣、生姜片、雪梨块；

4.小火炖30分钟后添加过量红糖即可。

效用：滋阴润肺，益气清肠，补中益气。

《本草纲目》记录，“梨者，利也，其性下行晦涩”。李妤君以为，雪梨药用能润肺清燥，止咳化痰，降火解毒。银耳能滋阴润肺，清润益胃，扶正强身。百合甘，寒，可养阴润肺，清心安神。莲子养心安神，白果甘、苦、涩，敛肺定喘；大枣甘温，补中益气，和生姜一同可中和雪梨寒凉。

本汤品适宜急性气管炎和上呼吸道感化的患者产生咽喉干痒痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤，高血压、肝炎等食用，但梨性寒凉，脾胃虚寒、腹部冷痛、血虚者不宜一次性多食。白果含毒性成分，没彻底煮熟或者惹起中毒，孕妇体质不凡，慎用。

相关标签： 效用、 雪梨、 什么、

本文地址：https://www.qianwe.net/article/1ade55cee7ba414532bb.html

上一篇：婚姻生存中的三大问题婚姻生存中的梦幻已婚...
下一篇：低糖水果有哪些?低糖水果蔬菜一览表含糖量...