文章编号：3109 / 更新时间：2023-09-09 / 浏览：次

很多人都知道灵芝是一种十分名贵的滋补类中药材，过量服用灵芝可以让身材素质大大提高，降血脂和降血压，中途夭折，缩小出现各种疾病的几率。而服用灵芝的方法也十分多，比如有些人往常青睐就把灵芝泡茶服用。那么，灵芝泡茶怎样泡呢？其实，往常最好把灵芝添加其余药材同时泡茶饮用，养失成果或者会更好。

灵芝泡茶怎样泡？

1、可以把灵芝和薄荷、谷芽、白糖等资料组方泡茶服用。泡制方法是先把预备好的灵芝洗净，切片，再把薄荷去掉杂质洗净后，切节。而后，再把谷芽放入锅内缓缓的炒香，放入灵芝和过量的水、白糖等，停火缓缓的煮至汤浓，最后下入薄荷搅拌平均后煎熬10分钟即成。总的来说，此茶味幽香怡人，可以说是无法错过的补脑益智、提高免疫力的上乘佳品，尤其夏季容易出现暑热头昏等症，服用此茶比拟适合。

2、把灵芝、大枣、蜂蜜等一同泡茶饮用，滋味也十分好，过量服用还能够提高机体免疫力，补血养血，美容养颜，润肠通便，克服癌细胞成长。详细泡茶方法是把洗好的灵芝切片，与洗好的大枣等一同放入砂锅当中。加过量的水水煎沸后，去除等变温热的时刻加蜂蜜调匀后即可服用。须要留意的是，蜂蜜必定要等到水变温热的时刻放入，否则会造成其营养成分失落，而影响到效用。

3、把灵芝和枸杞一同泡茶饮用，能起到更清楚的补肾养肝、明目等效用和作用，尤其男子经常服用能够提高肾配置，防治不育症。详细泡茶方法是把灵芝洗好后切成片状，再把枸杞也洗好。接上去先把锅中加水，放入灵芝煮15分钟左右，放入枸杞煮沸即可盛进去服用了，如女性服用也可以添加一些红糖，能起到更好的补血养颜成果。

只管灵芝有上述保健效用和作用，但每次吃灵芝也不能吃太多了，吃太多了反而会造成其营养成分糜费。普通来说，服用家养灵芝每次最好不要超越10克。其次，也有些人服用灵芝会出现过敏现象，出现过敏症状就应该立刻中止服用，症状好转之后也不要再服用。

相关标签： 方法、 灵芝泡水、 什么、

本文地址：https://www.qianwe.net/article/2f175cfe2af5c86ccdad.html

上一篇：怀孕了老公梦见蛇是什么意思怀孕了老公梦见...
下一篇：管线饮水机尺寸一般多大管线饮水机尺寸普通...