文章编号：7627 / 更新时间：2023-09-12 / 浏览：次

柠檬水具备抗氧化、肃清自在基、克服肌肤氧化，不只排毒、养颜、抗苍老，还能促成肠道蠕动，缓解便秘，有助于胃肠道肥壮。其中的柠檬酸成分，清爽的香气可愉悦心境、缓解焦虑的作用。

炎炎夏日，

怎样正确饮用柠檬水？是不是柠檬越多越好？

答案能否认的，一日1个为佳。介绍饮用温热的柠檬水，能更好的促成血液循环、参与排毒成果。

什么期间喝最好？

喝柠檬水的最佳期间，是起床后或临睡前。由于柠檬为感光食物，容易排汇紫内线发生色斑。日晒前尽量防止食用，其次，喝完之后记得刷牙。柠檬中含有较多的无机酸类物质，对牙釉质有侵蚀，染色、变黄的风险。

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