文章编号：4646 / 更新时间：2023-09-10 / 浏览：次

屁多不臭是什么要素频繁排气 放屁次数多是怎样回事

放屁是反常的生理现象，人们在吃饭时，遭到消化道反常菌群作用可发生太多气体，气体会追随肠蠕意向下运转，而后由肛门排出，也就是说放屁是肠道反常运转的一种体现，若不放屁或放屁太多太臭，或者是疾病来临。

放屁次数多是怎样回事？

1、便秘

上了年岁后，胃肠道蠕动配置会逐渐降落，再加上高脂肪和高糖分的饮食结构，可参与肠胃累赘和压力，延伸粪便在肠道中逗留期间，造成肠胃会二次排汇其中的有害物质，从而惹起放屁次数增多以及排便艰巨。

2、失误的进食模式

吃饭速渡过快、暴饮暴食或一边谈话一边吃饭等会使得气体追随食物进入体内，从而参与放屁次数。因此吃饭时要细嚼慢咽，能缩小肠胃压力。另外，吃太多易产气的食物，如韭菜洋葱大蒜大葱等，消化道反常合成后，可经过肛门括约肌，最终发生屁。

3、患有肠胃炎

如今肠胃炎的发病率逐年升高且年轻化，重要跟不良的饮食结构无关，如少量吃油炸食物、烧烤和冷饮等，会使得胃肠道菌群失衡，参与有害细菌数量，从而造成胃肠炎症。患者不只仅放屁次数多，而且伴有腹胀腹痛和腹泻。往常需做好调节上班，一日三餐按时按量吃，留意饮食多元化，不能暴饮暴食，远离重口味食物。

放屁多怎样办？

1、少吃易惹起放屁多的食物

薯类、萝卜以及豆类等会参与放屁次数。就拿豆类来说，其中含有低聚糖，不易被身材所排汇。低聚糖进入肠道时，细菌会不停的上班，从而发生少量气体。萝卜之所以有辛辣抚慰味，是由于含有少量硫化物质，在肠道中降解后发生硫化氢等气体。另外，薯类中含有少量气化酶和植物纤维，可在肠道中产怄气体，纤维类物质不易被消化，易被细菌物质合成成氢气和二氧化碳，从而造成放屁次数增多。另外不能吃生冷食物和产气饮料。

2、减慢吃饭次数

吃饭时要做到细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20~30下，不能暴饮暴食。另外每天可以喝杯酸奶，其中含有益生菌能促成食物消化，维持菌群平衡。

3、对肚子按摩

每天睡觉前把双手对搓搓热，而后放在肚脐周围，顺时针和逆时针方向区分按摩5分钟，能促成胃肠道修复，为胃肠道蠕动提供能源，减轻肠胃累赘，协助排出肠胃气体，特意适宜肠胃不适或积食的人。

4、多静止

往常多参与户外优惠，能促成胃肠道蠕动，利于身材排汇食物中的营养，缩小放屁次数。若总是久坐不动，势必会降落肠胃消化排汇才干，造成腹胀。

好受揭示

若调整饮食后放屁依然增多，且伴有便秘、腹泻、大便不成形，需去医院做肠镜审核，扫除肠道器质性病变的或者性。若放屁多但不臭，有或者是肝胆胰腺疾病或胃炎以及消化性溃疡。若屁臭且难闻，极大或者是消化道出血、溃疡性结肠炎以及痢疾等，也有或者是恶性肿瘤早期。

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