文章编号：12060 / 更新时间：2023-09-20 / 浏览：次

葡萄酒喝了会不会长胖 葡萄酒能否会造成体重参与

葡萄酒究竟会不会让你长胖？

葡萄酒是许多人喜欢的饮品，然而许多人担忧它会造成体重参与。那么，葡萄酒究竟会不会让你长胖呢？答案并不是十分便捷。

第一，葡萄酒是一种含有酒精的饮品，酒精自身就是一种高热量的物质。一个规范的5盎司(约150毫升)的葡萄酒中含有大概120卡路里的热量。假设你饮用过量的葡萄酒，那么你的体重就有或者参与。

第二，葡萄酒中含有一些物质，比如多酚，这些物质被以为具备抗氧化和抗炎作用。有些钻研标明，这些物质或者对管理体重有必定的协助。此外，葡萄酒也被以为可以促成血糖管理，这也有助于管理体重。

第三，须要留意的是，葡萄酒只是管理体重的一局部。假设你想要坚持肥壮的体重，你还须要留意饮食和静止。只要在良好的饮食和静止习气的基础上，过量饮用葡萄酒才会对管理体重有踊跃的作用。

最后咱们总结一下，葡萄酒不必定会造成体重参与，然而假设你饮用过量，那么你的体重就有或者参与。因此，在饮用葡萄酒时，过量饮用，留意饮食和静止，能力更好地管理体重。

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