文章编号：4858 / 更新时间：2023-09-11 / 浏览：次

夏季吃寒冷食物的危害 哪些人夏季不能碰冷饮

炎炎夏日，骄阳似火，稍微一动就会大汗淋漓，很多年轻人在家吹着空调，吃着西瓜，玩着手机，十分惬意，殊不知，适度贪凉却对身材带来意想不到的损伤。

夏季贪凉会对身材带来哪些危害？

贪吃冷饮非但不能解暑，反而会对脾胃和肾脏带来损伤。吃生冷食物会损伤胃阳和脾阳，削弱体内阳气。过多喝冷饮可冲淡胃液，惹起胃胀或食欲不振。另外吃太多寒性食物也会使得寒邪入侵肾脏，参与肾脏累赘，甚至惹起肾小球肾炎。大局部人也属于高糖分高热量食物，确实能补充身材所须要的热量，但缺乏营养物质，喝太多冷饮后可降低食欲，易惹起营养不良。另外冷饮可通过咽喉，使得咽喉部位血管收缩，减慢血液流通，降低免疫力，此时细菌会趁虚而入，从而诱发咽喉炎。

哪些人夏季不能碰冷饮？

1、淤血体质的人

淤血体质就是血液运转不畅，其重要症状是身材消瘦，神色灰暗，易产生瘀斑，易觉失掉疼痛且伴有嘴唇黯淡或发紫，舌质有瘀斑，眼眶暗黑，易脱发和肌肤枯燥。若吃冷饮会惹起血流不畅，甚至减轻淤血。

2、妊娠期和月经期女性

妊娠期吃太多冷饮会损伤脾胃阳气，使得寒气内生，惹起腹泻腹痛。胎儿在子宫内躁动不安，胎动变得意外频繁，甚至会产生流产。月经期不能碰寒凉食物，由于月经血液遇寒会呆滞，使得血脉流通不顺畅，从而惹起月经不调、痛经，甚至闭经。

3、阳虚体质的人

阴虚体质的人阳气无余，其重要症状是形体白胖，肌肉坚实，易产生手脚冰凉，舌体瘦小，舌头边有齿痕，易出汗，大便溏薄且小便清长。阳气的重要配置是温暖人体，喝冷饮可损伤阳气，从而减轻阳虚症状。

4、老年人

上了年岁后，脾胃消化配置也会变得越来越虚弱，吃冷饮可惹起胃部疼痛，身材怕冷，食欲降低，甚至会由于腹泻而造成脱水。

5、儿童

儿童是成长发育的黄金期，适度贪凉可降低食欲，影响对营养物质排汇，而且可延缓成长速度。

好受揭示

夏季饮食以油腻为主，不能贪凉，特意是不能吃冰激凌或喝寒冷饮料，患有慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡患者防止吃冷饮，不然会损伤胃黏膜，减轻病情。夏季可以适当喝绿豆汤或酸梅汤来降温解暑。

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