文章编号：23467 / 更新时间：2023-09-22 / 浏览：次

三高人群能喝葡萄酒和干红吗 三高人群喝酒的忌讳和倡导

三高人群喝葡萄酒和干红的留意事项

三高人群（高血压、高血脂、高血糖）是指患有这三种疾病的人群。关于这局部人群来说，饮食和生存习气的调整十分关键。其中饮食是一个十分关键的方面，由于食物和饮品的摄入对身材肥壮有着间接的影响。那么，三高人群是否喝葡萄酒和干红呢？

第一，咱们须要了解葡萄酒和干红的成分。葡萄酒中含有的多酚类物质，如白藜芦醇、类黄酮等，具备必定的保健作用。而干红则含有更多的多酚类物质，其保健效用更为清楚。因此，过量饮用葡萄酒和干红，关于三高人群有必定的好处。

但是，三高人群在饮酒时须要留意以下几点：

1. 过量饮用：葡萄酒和干红中含有的酒精量较低，但是三高人群依然须要留意过量饮用。普通来说，男子每天饮用葡萄酒和干红的量不应超越两杯，女性不应超越一杯。

2. 配餐饮用：饮酒时最好选用搭配一些油腻的食物，如蔬菜、水果、低脂肪鱼类等。同时，不要空腹饮酒，免得减轻胃肠累赘。

3. 不要与药物混用：三高人群理论须要常年服用药物来管理病情，饮酒时须要留意不要与药物混用，免得发生不良反响。

总的来说，三高人群可以过量饮用葡萄酒和干红，但须要留意饮用量和配餐，不要与药物混用。倡导在医生的指点下启动饮酒。

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