为什么月经是黑褐色的而且量很少（月经量少而黑的要素及调节方法）

月经是咱们女性十分关心的一个事件，月经一旦产生意外都会让咱们十分放心，尤其是月经量少而黑的状况，这是什么要素形成的呢？

反常状况下，咱们每个月都会来月经，但并不是每次都反常的，有时刻会产生月经量少而黑的状况，是什么要素形成的呢？

1、妇科炎症。

形成月经量少发黑最大的要素就是妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎,盆腔炎等。

2、神经内分泌配置失调

下后脑-垂体-卵巢轴的配置产生了疑问而不能反常分泌激素，从而造成月经量少而黑。

3、其余要素

妇科手术、子宫内膜粘连、常年营养不良、环境扭转、精气压力大、经期护理不当、身材受凉等。

在中医中，广泛以为月经量少而黑是气血两虚，气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而惹起的。月经第一天和最后几天月经量少时血的色彩是黑褐色的，思考或者与经血在宫内存留时期过久无关。

那么，产生月经量少而黑时，应如何调节呢？

1.油腻饮食，保障气血疏通，少吃辛辣抚慰的食物。

2.月经时期留意补充营养，必要时吃些补药或补气血的保健品来补充气血，免得产生气血虚的状况。

3.坚持愉悦的心情，免得心情动摇过大影响月经，一般女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易困倦、心情不稳固、易怒或易忧郁等现象，不用过去镇静。

4.留意经期卫生，勤换内裤，选用透气性能良好的内裤，换洗的内裤最好放在阳光下晒干。

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