文章编号：11309 / 更新时间：2023-09-20 / 浏览：次

美式更适宜减肥时期喝 咱们先来看个热量对比,一杯美式咖啡的热量约为10大卡,简直可以疏忽不计,一杯拿铁咖啡的热量约为190大卡,两者热量相差了将近20倍。上方是小编整顿的拿铁和美式哪个适宜减肥喝，欢迎大家转发并收藏!

美式更适宜减肥时期喝

咱们先来看个热量对比，一杯美式咖啡的热量约为10大卡，简直可以疏忽不计，一杯拿铁咖啡的热量约为190大卡，两者热量相差了将近20倍。此外，美式咖啡中的咖啡因含量也更高，假构想减肥，选用美式咖啡会更适宜一些。

咖啡热量排序表

以星巴克为例子

大杯美式，（无糖+无奶）热量15大卡，

大杯拿铁，（无糖）

全脂奶，热量220大卡

脱脂奶，热量130大卡

豆奶，热量170大卡

大杯香草/焦糖/榛果拿铁

全脂奶，热量290大卡

脱脂奶，热量200大卡

豆奶，热量250大卡

大杯摩卡

全脂奶＆奶油，热量370大卡

不要奶油，热量290大卡

脱脂奶＆奶油，热量290大卡

不要奶油，热量220大卡

豆奶＆奶油，热量330大卡

不要奶油，260大卡

中杯白摩卡（热量巨高）

全脂奶＆奶油370大卡，不要奶油290大卡

脱脂奶＆奶油290大卡，不要奶油220大卡

豆奶＆奶油330大卡，不要奶油260大卡

大杯卡布奇诺

全脂奶140大卡

脱脂奶80大卡

豆奶120大卡

大杯焦糖玛奇朵

全脂奶270大卡

脱脂奶190大卡

豆奶240大卡

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