文章编号：10413 / 更新时间：2023-09-14 / 浏览：次

早晨睡觉之前喝葡萄酒好吗 葡萄酒的饮用期间

喝葡萄酒的最佳期间是什么时刻？

晚饭后，不少人青睐喝上一杯酒安适一下，而葡萄酒也是不少人的选用。不过，早晨睡觉之前喝葡萄酒好吗？这是很多人关心的疑问。实践上，喝葡萄酒的最佳期间因人而异，须要依据团体状况选用。

第一，喝葡萄酒的期间应该在饭后。这是由于葡萄酒含有酸、鞣质等物质，可以促成消化，协助消化食物，减轻胃肠累赘。而且，酒精可以抚慰胃黏膜分泌胃液，促成消化排汇。假设在饭前喝葡萄酒，会克服胃液分泌，影响消化。

第二，喝葡萄酒的期间应该在睡觉前数小时。酒精可以使人安适，有助于入睡，但过量饮酒会影响睡眠品质，使人易醒。而且，夜间饮酒容易造成夜间尿频，影响睡眠。因此，假构想在睡觉前喝葡萄酒，应该选用早些期间，防止影响睡眠。

第三，喝葡萄酒要过量。过量饮酒不只会影响睡眠，还会对身材肥壮形成危害。成年男子每天饮酒不应超越两两，女性不应超越一两。

总之，喝葡萄酒的最佳期间应该在饭后数小时，睡觉前数小时，且要过量饮用。宿愿大家在享用葡萄酒带来的美妙光阴的同时，也留意包全身材肥壮。

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