文章编号：4147 / 更新时间：2023-09-10 / 浏览：次

静止鞋垫是指搁置在鞋底外部的一种垫子，它可以提供额外的撑持缓和冲，缩小静止时对脚部的冲击，同时也可以吸汗、除臭、防滑等。那么，静止鞋须要垫鞋垫吗？

第一，须要依据团体状况来选择能否须要垫鞋垫。假设你的脚部容易产生疲劳、疼痛或许有足弓塌陷等疑问，那么垫鞋垫可以起到很好的撑持作用，减轻脚部累赘。另外，假设你经常启动高强度的静止，比如短跑、篮球等，垫鞋垫也可以缩小对脚部的冲击，包全脚部肥壮。

第二，选用适宜自己的鞋垫也很关键。市面上的鞋垫种类单一，有软垫、硬垫、减震垫等多种类型。选用时须要依据自己的需求和脚型来选用。比如，假设你的脚部容易产生疲劳，可以选用软垫或减震垫；假设你须要更好的撑持，可以选用硬垫或许高足弓的鞋垫。

第三，须要留意的是，鞋垫也须要活期改换。普通来说，鞋垫的寿命为6个月到1年左右，假设经常使用期间过长，鞋垫会失去原有的撑持缓和冲成果，反而会对脚部形成损伤。

最后咱们总结一下，静止鞋垫可以起到很好的撑持缓和冲作用，但能否须要垫鞋垫须要依据团体状况来选择。选用适宜自己的鞋垫也很关键，同时须要活期改换。

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