文章编号：7240 / 更新时间：2023-09-12 / 浏览：次

喝红葡萄酒的优势与营养价值

红葡萄酒是一种十分受欢迎的饮品，除了其美味的口感，还由于其丰盛的营养价值而备受推崇。上方咱们将引见喝红葡萄酒的优势与营养。

1.抗氧化剂

红葡萄酒中富含抗氧化剂，如多酚和类黄酮等，可以有效地肃清体内的自在基，减缓细胞的老化速度，同时还可以预防心血管疾病和某些癌症的出现。

2.降落低密度脂蛋白胆固醇

红葡萄酒中的多酚可以协助降落低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的含量，同时还可以参与高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的含量，从而包全心脏肥壮。

3.改善睡眠

红葡萄酒中含有一种名为褪黑素的化合物，可以协助身材进入深度睡眠形态，从而改善睡眠品质，让人感到愈加安适和温馨。

4.预防老年聪慧症

红葡萄酒中的多酚可以协助改善血液循环，包全神经细胞，从而预防老年聪慧症等神经系统疾病的出现。

总之，过量饮用红葡萄酒可以带来很多优势，但也要留意不要过量饮用，免得对身材形成不良影响。

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