文章编号：13534 / 更新时间：2023-09-20 / 浏览：次

如何解读经常做梦的人？

做梦是人类广泛的现象，每团体都会在睡眠中做梦。但有些人经常会做梦，甚至每晚都会做很多梦，这是为什么呢？

第一，咱们须要知道人在睡眠时分为几个阶段，其中最深的阶段是REM（极速眼动）睡眠。在这个阶段，人的大脑优惠最为生动，也是做梦最为频繁的时刻。因此，经常做梦的人或许是由于他们的REM睡眠比拟长，造成他们做梦的时机比拟多。

第二，人的心情和日常生存也会影响梦幻的内容。假设一团体在日常生存中感到压制、焦虑或许兴奋，那么在睡眠中他也或许会做出相应的梦幻。例如，一团体在白昼教训了一些惊险的事件，那么在睡眠中他或许会做一些弛缓抚慰的梦。

第三，还有一种或许是梦幻的内容比拟复杂。假设一团体的梦幻比拟复杂，那么他或许会记得比拟明晰，发生“经常做梦”的错觉。

只管经常做梦自身并没有什么疑问，但假设梦幻的品质不好，比如梦到噩梦、噩梦、焦虑等，就须要惹起注重了。建议大家在睡前安适自己，坚持良好的心态和心情，防止在睡眠中被不良知情影响。

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