文章编号：10542 / 更新时间：2023-09-14 / 浏览：次

吃山竹有什么好处和坏处 山竹的效用与作用及忌讳

山竹的效用：

山竹含有一种不凡物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假设吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰盛的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的作用：

1、山竹岂但具有抗氧化才干，也有助增进免疫系统瘦弱，令人身心酣畅，整个山竹都有用途，不过由于山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃适量，得用红糖煮姜茶解除。

2、山竹具有降火效用。

3、山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

4、山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重惹起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及瘦削等症有很好的食疗作用。

食疗作用：

果：性平，味甘、微酸。皮：性凉，味苦、涩。

果：健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。

主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

山竹吃法引见

卫生瘦弱的水果吃法，是现代人最考究的，吃山竹，也是如此。咱们筛选山竹的时刻，就要留意选用新颖的果子，最好是果蒂鲜绿的，这样的山竹是新颖的，还果壳摁下去觉得软软的，假设果壳很硬，就是死竹了，吃了没营养，还会惹起一些别的反作用。

1、山竹生吃

把山竹剥去外壳生吃，就是便捷又营养的一种吃法，山竹十分爽口汁液也多，是十分美味的。

2、山竹哈密果汁

把山竹和哈密瓜一同榨汁，这两种水果混在一同的汁液，不到好喝，还可以提高记忆力，是十分好的健脑食品。

3、山竹沙拉

用山竹和生菜、番茄、苹果一同做成拼盘，而后淋上沙拉酱，就是一道美味，而且还可以降落胆固醇，是十分好的养生食品。

山竹食用宜忌

山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水收缩，过多食用反而会惹起便秘。

含糖分较高，因此瘦削者宜少吃，糖尿病者更应忌食。

它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水收缩，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃适量，可用红糖煮姜茶解之。

此外，山竹因含糖分较高，瘦弱者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

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