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减小腹最有效的动作 (这6个减小腹的举措要常练肥大腹最有效的举措有哪些)

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理想上，造成小腹凸出的要素有很多，当天也给大家介绍6个举措，配合呼吸练习，专门针对减小腹，成果杠杠滴，一同练起来吧，6个减小腹超有效的举措，必定要试试！仰卧在垫面上，屈双膝，吸气，恢复到屈膝仰卧位。

更新时间：2023-09-14 22:39:31

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