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所谓的马甲线其实是指咱们的腹部肌肉，假设腹部两侧的肌肉特意显著的话，它们就像一件背心，所以也叫川式马甲线，假设你想获取马甲线，你会致力练习，但练习一个月左右后，没有任何成果，要想练出马甲线，你要了解到以下几个要点，而后加深训练。

更新时间：2023-09-21 01:26:15

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